Manfaat Duku Yang Tidak Anda Tau

DUKU

Untuk vitamin, duku kaya akan vitamin A, B1, dan B2 yang membantu melepaskan energi dari karbohidrat yang ada dalam tubuh.

Selain vitamin, buah duku juga mengandung mineral yang baik untuk tubuh loh.
Jika Anda punya masalah dengan pencernaan, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi duku. Setiap 100 gram buah duku mampu memenuhi kebutuhan serat di wanita dewasa dari 8-11 persen.

Sedangkan jika dikonsumsi oleh pria dewasa, 100 gram buah duku bisa memenuhi kebutuhan serat mereka sebanyak 6-8 persen lho.
Bahkan buah mungil satu ini juga bisa menangkal racun dalam tubuh kita, duku mengandung sejenis antioksidan yang disebut polifenol yang bisa mencegah kanker dan penuaan dini

Comments

Popular posts from this blog

Kelebihan Dan Kekurangan VIVO V15

Kelebihan Dan Kekurangan Redmi Note 7

Oppo R17